Mes: febrero 2014

LA FUERZA EN EL PUTT…

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La fuerza es la variable más importante a la hora de jugar con el putter. Muchas veces perdemos de vista este aspecto pero la realidad es sencilla: si la pelota no llega al agujero no puede caer en él.

En efecto, luego de estar seguros de la fuerza, podremos plantearnos la caída del green, el viento, si corregimos nuestros defectos en el golpe, etc… Pero si la fuerza del putt no es suficiente como para embocar en el agujero no habremos conseguido nuestro objetivo.

Una vez que hemos analizado la fuerza del putt empezaremos a analizar la dirección del golpe, en función de las caídas del green, para que la pelota caiga por la trayectoria deseada en el hoyo… Pero nunca nos olvidemos que lo más importante es la fuerza del putt para que la bola llegue al agujero siguiendo la línea que hemos previsto y podamos embocar.

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MEJOREMOS NUESTRO JUEGO… ENTENDAMOS CÓMO FUNCIONAN LOS PALOS DE GOLF…

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¿Cómo tiraríamos una pelota baja sin variar el swing ni la colocación?…

Cada palo tiene grados en su cara que dan más o menos altura al vuelo de la pelota. Por otro lado, cada palo tiene una vara más o menos larga dependiendo de los grados de la cara del palo. Si la cara del palo proporciona la altura y la longitud de la vara la velocidad y, en consecuencia, la fuerza, ambas cosas dan la distancia. (más…)

¿CUÁL ES EL PLANO CORRECTO DEL SWING?…

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Una de las razones principales por las que los golfistas aficionados no pueden generar la potencia que les gustaría es que no respetan el plano de swing correcto para el palo que tienen en sus manos, un problema que se verifica sobre todo con los hierros largos y, en mayor medida, con el driver… (más…)

PREVENIR LESIONES ENTRENANDO…

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Para los que no lo practican, el golf puede parecer un deporte aburrido, que no requiere entrenamiento y en el cual no se realiza desgaste físico… ¡Error! El golf pone en riesgo varias partes del cuerpo y es uno de los deportes que genera mayor número de lesiones. Entonces, los golfistas debemos prevenir a través de un buen plan de entrenamiento…

En la práctica del golf, la muñeca, el codo y la región lumbar son las zonas que corren mayor riesgo de sufrir lesión. (más…)

EL TOPE SUPERIOR DEL BACK SWING…

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El tope superior del back swing se asocia comúnmente e incorrectamente con una sensación de tracción y estiramiento de la parte superior del cuerpo. Si se nos pidiera hacer el swing hasta el tope superior del back swing y detenernos, muchos sentiríamos algunas tensiones fuertes, incluso hasta el punto de contener la respiración. Cuando se tiene demasiada tensión en el cuello, los hombros y los brazos, se hace muy difícil conseguir la posición adecuada en la parte superior y empezar la bajada -el down swing- en la secuencia apropiada.

A continuación, algunos ejercicios para liberar la tensión en el back swing y mejorar la secuencia… (más…)

AHORRANDO GOLPES EN LA ARENA…

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Pelota enterrada en cross bunker…

Aquí, volver a poner la pelota en el fairway debe ser el objetivo principal. Entonces, tomemos un palo con mucho loft, juguemos la pelota más sobre el pie derecho y hagamos un swing suave, para no perder equilibrio, pero con un down swing firme… Importante, sigamos hacia adelante con los brazos. (más…)