EL MOVIMIENTO DE PIVOTE…

94

El diccionario define “pivote” como un movimiento alrededor de un punto fijo. Es una definición bastante similar del swing atlético, salvo que en el swing atlético hay dos ejes. En efecto, la transferencia del peso desde su posición original en el stance hacia el lado derecho, y de vuelta hacia el lado izquierdo, se realiza alrededor de dos ejes en vez de uno.

¿Qué hace el pivote en el swing?…

En todo momento hay que saber lo que hace el cuerpo durante el swing; un efecto “enrollador” y tensor en el que el torso se revolverá y cargará como un muelle listo para soltarse; se transfiere el peso del cuerpo de un lado a otro, debe conseguirse velocidad a un ritmo consistente.

Dos ejercicios para entrenar el pivote, con y sin palo…

Sin palo:

  • Girar la parte superior del cuerpo hacia el eje derecho
  • La rodilla izquierda, las caderas y el hombro abren hueco al lado derecho para ir con fuerza hacia el impacto
  • La parte superior e inferior encaran el objetivo. La rodilla derecha está unida a la izquierda

Con palo:

  • El peso del cuerpo se ubica en la parte interna de la pierna derecha
  • La parte superior del cuerpo está a la altura de la pelota
  • El cuerpo está ubicado en el eje izquierdo en una posición equilibrada
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s