NO MOVER MAL LA CABEZA…

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Un simple e inocente movimiento de la cabeza puede suponer, en numerosas ocasiones, un desequilibrio de nuestro cuerpo y en consecuencia un defectuoso impacto sobre la pelota.

A la hora de realizar el swing, la cabeza debe estar por detrás de la pelota y no se debe mover. En el juego corto, mantener la cabeza baja y sin moverla nos ayudará a que la colocación de la columna vertebral sea la adecuada en el momento del impacto.

Pero, para mantener la cabeza quieta, muchas veces no basta únicamente con la intención…

Consejos para no mover la cabeza

El secreto para no mover la cabeza se encuentra en nuestras piernas. Por ello es recomendable trabajar los cuádriceps (músculos de la parte frontal de los muslos). Si tenemos de unas piernas fuertes, que nos sirvan como un firme anclaje al suelo, nos resultará más fácil mantener la estabilidad del resto del cuerpo.

Existen dos ejercicios que pueden sernos útiles para dejar la cabeza quieta:

  • Mientras practicamos pegando pelotas, hagamos que alguien sujete el final de la empuñadura de un palo por encima de nuestra cabeza. Esto nos servirá para evaluar el movimiento que realizamos, del cual muchas veces no somos conscientes, al tiempo que para crear un hábito de colocación en el golpe
  • Otro método, aunque algo más brusco, es el de hacer que alguien nos sujete la cabeza firmemente mientras realizamos giros completos. Al principio puede resultar poco ortodoxo, pero pronto veremos cómo obtenemos resultados
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5 comments

  1. Los consejos están muy acertados si la persina altera el ángulo de su columna vertebral hacia arriba o hacia abajo. Pero dejar la cabeza inmóvil ha arruinado el golf de milones de golfistas.
    NO MOVER MAL LA CABEZA sería un titulo perfecto.
    Por favor, no se tome mi comentario como una crítica sino como un pequeño aporte.

    Muchas gracias por la.oportunidad de interactuar
    Posición de La Cabeza, Cortesía de Titleist http://mariocriscigolfacademy.blogspot.com/2013/11/posicion-de-la-cabeza-cortesia-de.html

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      1. Hey Muchísimas gracias!!!! Yo no quería ser o parecer irrespetuoso, ustedes están entregando muy buena información a los golfistas y si hay algo en lo que pueda colaborar con ustedes, por favor no duden en hacérmelo saber. Saludos cordiales y muchas gracias nuevamente en nombre de todos los golfistas que se benefician con sus posts. Mario Crisci

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      2. Muchas gracias a ustedes, Mario… La verdad es que nuestro espíritu es que este sea un espacio para poder compartir a aprender acerca de este deporte que a todos nos apasiona.
        Saludos.

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