MANTENER LA CABEZA INMÓVIL…

Un simple e inocente movimiento de la cabeza puede suponer, en numerosas ocasiones, un desequilibrio de nuestro cuerpo y en consecuencia un defectuoso impacto sobre la pelota…

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A la hora de realizar el swing, la cabeza deberá colocarse por detrás de la bola y no se debe mover. En el juego corto, mantener la cabeza baja y sin moverla ayudará a que la colocación de la columna vertebral sea la adecuada en el momento del impacto. Pero, para mantener la cabeza quieta, muchas veces no basta únicamente con la intención…

Consejos para no mover la cabeza:

A pesar de lo extraño que en un principio pueda parecernos, el secreto para no mover la cabeza se encuentra en nuestras piernas. Por ello es recomendable trabajar los cuádriceps (músculos de la parte frontal de los muslos). Si disponemos de unas piernas fuertes, que nos sirvan como un firme anclaje al suelo, nos resultará más fácil mantener la estabilidad del resto del cuerpo.

Existen además dos ejercicios que pueden ser útiles para dejar la cabeza quieta:

  • Mientras practicamos pegando bolas, hagamos que alguien sujete el final de la empuñadura de un palo por encima de nuestra cabeza. Esto servirá para evaluar el movimiento que realizamos, del cual muchas veces no somos conscientes, al tiempo que para crear un hábito de colocación ante el golpe
  • Otro método, aunque algo más brusco, es el de hacer que alguien nos sujete la cabeza firmemente mientras realizamos giros completos. Al principio puede resultar poco ortodoxo, pero pronto veremos cómo se obtienen resultados
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