LA SECUENCIA CORRECTA PARA EL GOLF…

¿Nuestro cuerpo tiene tal capacidad de movimiento que permita en la bajada girar correctamente y en la secuencia correcta?…

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La posición de impacto es la parte más importante de cualquier swing de golf. Una correcta secuencia de bajada, es de suma importancia para la obtención de una buena posición de impacto.

Desde lo más alto de la subida, la secuencia de movimiento de impacto debe ser:…

  • Rodilla
  • Caderas
  • Torso
  • Espalda
  • Manos y el palo

El error de swing más importante es alterar el orden. Una de las fallas más comunes del swing es atribuible a cortar la secuencia, y así empobrecerla. Así, a menudo, la secuencia desde arriba del back swing, será la siguiente:…

  • Manos y el palo
  • Espalda
  • Torso
  • Caderas
  • Rodilla

Esta secuencia es incorrecta, ineficaz y afecta a un número importante de jugadores.

La pregunta es, ¿se puede iniciar la secuencia de manera correcta?

Sí, y para eso se propone el siguiente ejercicio…

Parémonos con los brazos cruzados sobre el pecho… Ahora intentemos hacer girar las caderas de izquierda a derecha, manteniendo todo, desde nuestro ombligo para arriba -torso, hombros y cabeza- tan quieto como sea posible. Si no podemos hacer este movimiento de rotación de las caderas, manteniendo la parte superior del cuerpo estable es casi seguro que tenemos problemas de secuencia. Este ejercicio es una prueba de disociación, esto pone de manifiesto la capacidad del cuerpo para movilizar a una parte del mismo mientras permanece estable la otra parte.

Practicar este ejercicio sin duda ayuda a un mejor impacto en los golpes, pues si no podemos mover las caderas al mismo tiempo que mantenemos quieta la parte superior del cuerpo, no estamos realizando la división adecuada de nuestro cuerpo para un buen swing.

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