EL SWING EN LAS PERSONAS MAYORES…

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Las personas mayores pueden mantener su competitividad en el golf con algunas modificaciones del swing…

El golf es disfrutado por personas de todas las edades y habilidades, y a medida que envejecemos, ciertas partes de nuestro juego pueden empezar a sufrir. Muchas personas mayores tienen que hacer frente a la pérdida de flexibilidad de la columna vertebral, una disminución de fuerza de la muñeca y del antebrazo, problemas de la vista y problemas de equilibrio… Haciendo algunas modificaciones al swing la mayoría de las personas mayores pueden seguir jugando golf y compitiendo.

Algunos consejos…

  • Con el paso de los años vayamos haciendo más amplio nuestro stance… Parémonos abriendo los pies un poco más que el ancho de los hombros. Esto nos dará más estabilidad a través del swing, compensando la pérdida de equilibrio
  • Si el dolor de las articulaciones en las manos es un problema, modifiquemos el agarre a uno que encontremos más cómodo
  • Durante la subida, llevemos el palo hacia atrás lentamente. El objetivo es mantener el control de todas las diferentes partes del cuerpo para que trabajen juntas
  • Una subida corta no tendrá problemas flexibilidad
  • En el down swing sigamos adelante con la cabeza del palo baja y apuntando a la meta después de haber hecho contacto con la pelota. Minimizar el seguimiento luego del impacto nos ayudará con el equilibrio y la movilidad
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