MANTENER LA CABEZA INMÓVIL…

cabeza inmóvil

Un simple e inocente movimiento de la cabeza puede generar un desequilibrio de nuestro cuerpo y, en consecuencia, un defectuoso impacto sobre la pelota… A la hora de realizar el swing, la cabeza deberá colocarse por detrás de la pelota y no se debe mover. Ahora bien, para mantener la cabeza quieta, no basta únicamente con la intención…

A pesar de lo extraño que pueda parecernos, el secreto para no mover la cabeza se encuentra en nuestras piernas. Por ello es recomendable trabajar los cuádriceps (músculos de la parte frontal de los muslos). Si tenemos piernas fuertes, que nos sirvan como un firme anclaje al suelo, nos resultará más fácil mantener la estabilidad del resto del cuerpo.

Existen dos ejercicios que pueden sernos útiles para dejar la cabeza quieta…

  • Mientras practicamos, hagamos que alguien sujete el final de la empuñadura de un palo por encima de nuestra cabeza. Esto nos servirá para evaluar el movimiento que realizamos, del cual muchas veces no somos conscientes. Asimismo, nos será útil para crear un hábito de colocación ante el golpe
  • Otro método es el de hacer que alguien nos sujete la cabeza mientras realizamos giros completos… Al principio esto puede parecernos extraño e incómodo, pero pronto veremos cómo obtenemos resultados
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