FLEXIÓN DE RODILLAS…

flexión rodillas

Habremos oído en numerosas ocasiones que uno de los métodos más adecuados para conseguir aumentar la potencia del golpe es flexionar las rodillas en nuestra colocación. En efecto, una correcta flexión de rodillas nos dará un incremento de potencia… Pero la verdadera dificultad se encuentra exactamente, en saber cuál es la flexión correcta para cada uno; algo no tan sencillo de determinar…

Si nos quedamos cortos en la flexión, no conseguiremos dar a la pelota la velocidad requerida, y si por el contrario las flexionamos de más, la parte inferior del cuerpo no trabajará de la manera apropiada, dando lugar a malos golpes.

Consejos para la flexión de las rodillas…

Existe una forma muy sencilla que nos ayudará a determinar cuál es la flexión correcta de las rodillas. Consiste en lo siguiente…

  • Coloquémonos rectos, apoyando la empuñadura de nuestro driver sobre la base de los dedos del pie derecho
  • Verifiquemos que la vara se mantenga perpendicular con respecto a la línea del horizonte
  • Mantengamos el palo firme y doblemos las rodillas lentamente, hasta que la rodilla derecha llegue a tocar el driver

Esa será la flexión correcta en nuestro caso.

Repitamos el ejercicio varias veces… El objetivo es que podamos llegar a memorizar esta flexión correcta, de manera que al colocarnos frente a la pelota surja como un acto reflejo.

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