LA SECUENCIA CORRECTA PARA JUGAR GOLF…

Si queremos mejorar cada vez más nuestro juego, debemos averiguar si nuestro cuerpo tiene tal capacidad de movimiento que nos permita, en el down swing, girar correctamente y en la secuencia adecuada…

secuencia de juego

La posición de impacto es la parte más importante de cualquier oscilación en golf… Una correcta secuencia de bajada es de suma importancia para la obtención de una posición de impacto buena… Desde lo más alto de la subida, la secuencia de movimiento de impacto debe ser…

  • Rodilla
  • Caderas
  • Torso
  • Espalda
  • Manos y el palo

El error de swing más importante que comenten los jugadores amateurs es alterar el orden, y uno de los fallos más comunes del swing es atribuible a cortar la secuencia, empobreciéndola… Así, a menudo la secuencia desde arriba del back swing, será la siguiente…

  • Manos y el palo
  • Espalda
  • Torso
  • Caderas
  • Rodilla

Esta secuencia es incorrecta e ineficaz.

Ahora bien, ¿cómo iniciar la secuencia de manera correcta?… Probemos con este ejercicio…

  • Adoptemos nuestro stance, con los brazos cruzados sobre el pecho
  • Ahora intentemos hacer girar las caderas de izquierda a derecha, manteniendo todo, desde nuestro ombligo para arriba -el torso, los hombros y la cabeza-, tan quieto como sea posible

Si no podemos hacer este movimiento de rotación de las caderas, manteniendo la parte superior del cuerpo estable, es casi seguro que tenemos problemas de secuencia. Este ejercicio es una prueba de disociación y pone de manifiesto la capacidad del cuerpo para movilizar a una parte del mismo mientras permanece estable la otra.

Practicar este ejercicio sin duda nos ayudará a un mejor impacto en los golpes, pues si usted no podemos mover las caderas al mismo tiempo que mantenemos quieta la parte superior del cuerpo, no estamos realizando la división adecuada para una correcta secuencia de bajada.

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