Mes: octubre 2014

MEMORIA MUSCULAR…

La memoria muscular nos ayuda a lograr un swing más exitoso y reducir el riesgo de una lesión…

memoria muscular

La memoria muscular nos es más que enseñar al sistema neuromuscular a realizar una función específica de forma consistente y reproducible.

Desarrollar músculos es más fácil para quienes hayan sido musculosos antes. Los músculos retienen una memoria de su anterior estado de forma, incluso mientras se deterioran por la falta de uso. Por ese motivo a algunos golfistas que han practicado previamente otros deportes les resulta más sencillo captar y realizar el swing. (más…)

Anuncios

EL SWING QUE NOS FUNCIONA…

swing que funciona

La naturaleza humana en general y la de los golfistas en particular, hace que nos fijemos en los demás y consciente o inconscientemente tendamos a realizar comparaciones.

No está mal fijarse en los que hacen las cosas bien, para aprender de ellos, lo que es no del todo correcto es tratar incorporar y  reproducir en nosotros mismos aquello que vemos en los golfistas de éxito o que leemos sobre técnica avanzada. (más…)

CUIDADO CON LAS ESTACAS DE UN OBSTÁCULO DE AGUA…

REGLAS DE GOLF

Los obstáculos de agua llevan a confusión incluso a jugadores de golf muy experimentados… No siempre están marcados con estacas amarillas (agua frontal) o rojas (agua lateral), y en algunas ocasiones aun contando con ellas, algunas de esas estacas desaparecen.

Podría ser que se pinte una línea que nos ayude para conocer hasta donde llegan los límites del obstáculo. En caso de no existir estacas y/o líneas pintadas cave la interpretación de cada golfista, es por tanto que es importante conocer la definición de obstáculo según las reglas de golf… (más…)

PASÉMOSLO BIEN JUGANDO GOLF…

espíritu de juego

Cuando jugamos golf lo principal es divertirnos… Si disfrutamos de las cosas que hacemos es porque tienen un sentido para nosotros, las hacemos para alcanzar algo deseado, realmente nos satisface hacer esa actividad… El principio básico del disfrute es tener la disposición para hacer lo que sabemos hacer de la mejor manera, disfrutarlo y desear poder repetirlo.

El golf es un juego, pero muchas veces lo olvidamos… Es un juego serio, pero a pesar de serlo, hay que saber disfrutarlo como los primeros juegos de nuestras vidas, y salir al campo con la intención y el deseo de lograr algo nuevo, bueno, mejor, y en general, divertirnos. (más…)

RESISTENCIA EN GOLF…

La importancia de una buena resistencia cardiorrespiratoria en golf…

resistencia

La resistencia cardiorrespiratoria es un buen indicador de la capacidad física, especialmente de la habilidad para hacer más trabajo, quemar más calorías, y recuperarse mejor de una actividad tal como la que involucra una vuelta de golf.

Muchos se sienten fatigados en los últimos hoyos después de varias horas de juego. Así, lo normal es que nuestra performance golfística se vea mermada,… a menos que tengamos un buen nivel de preparación cardiorrespiratoria. (más…)

OBLIGATORIEDAD DE ENCONTRAR LA PELOTA PARA DECLARARLA INJUGABLE…

REGLAS DE GOLF

Nuestro golpe se dirige hacia una pequeña zona de arbustos situada a unos 100 metros del lugar de salida. A pesar de lo reducido de la zona de arbustos, no logramos encontrar  la pelota.

Todos los jugadores del partido tienen la seguridad de que la pelota está entre los arbustos, por lo que, con el consenso de nuestro marcador, decidimos dropear detrás del arbusto manteniendo la línea recta al hoyo.

¿Esto está permitido?… (más…)

¿DEBEMOS HACER UN SWING CON MÁS FUERZA?…

swing y fuerza

Una de las características del swing de un jugador con handicap alto es que tiende a ser demasiado agresivo al empezar la subida. Por ejemplo, los jugadores que hacen slice quieren romper la pelota, y desafortunadamente este hecho no sólo no da más fuerza sino que la resta…

Tomemos en consideración que tenemos que golpear la pelota como cuando un karateca parte una madera en dos,… aplicando la máxima fuerza justo en el impacto… Hay que maximizar la velocidad en el impacto. (más…)