CONSEJOS PARA JUGAR GOLF CON CALOR…

Se nos viene el verano y muchos sabemos lo difícil que es aguantar un día de golf cuando las temperaturas se elevan… Se hace más difícil estar cómodo y disfrutar…

golf y calor

Si no nos preparamos adecuadamente, puede que en poco tiempo estemos deseando volver a casa, o pasar el tiempo pensando en la cantidad de hoyos que quedan para terminar. Es por esto que buscamos algunos sencillos consejos  para superar con éxito una jornada de calor y poder disfrutar de una relajante vuelta de golf de la mejor forma, incluso en verano…

  1. Obviamente, la hora que elijamos para jugar es muy importante. Lo ideal es salir a primera hora, con temperaturas más suaves. De esta forma podremos terminar la ronda antes de que ésta nos empiece a resultar incomoda por el sol. También es una opción programar la salida por la tarde/noche, cuando empiece a refrescar
  2. Hidratarnos es una necesidad básica… Jugar bajo el calor de un día de verano puede provocar deshidratación, por lo que hay que hidratarse continuamente. En el caso de no permanecer hidratados correctamente podemos sentir los efectos con bastante rapidez… Por lo tanto es muy importante llevar agua y mantener el cuerpo fresco. Una gran idea puede ser congelar un par de botellas de agua antes de salir a jugar
  3. Usa una visera en lugar de un sombrero… La mayor parte del calor corporal se escapa por la cabeza. Cuando se usa sombrero nos protegemos del sol y la sombra nos da en la cara, pero también se atrapa todo el calor que está tratando de escapar por la cabeza. En cambio con el uso de la visera, podemos protegernos de sol y obtener sombra en la cara, al mismo tiempo que le permitimos a la cabeza que se ventile
  4. Utilicemos la ropa adecuada… Intentemos llevar ropa y pantalones cortos de color claro. Los colores más claros reflejarán más los rayos del sol a diferencia de los colores oscuros que lo que hacen es absorber todo el calor hacia uno mismo
  5. Protector solar… Asegurémonos de usar protección solar para resguardarnos de los peligrosos rayos UV, que son altamente dañinos para nuestra piel

Si aún no seguimos estos sencillos consejos, es hora de darles una oportunidad y tenerlos en cuenta para poder jugar al golf durante los días de verano de forma que podamos disfrutar…

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