CONSEJOS PARA NO DESLIZAR EL PIE TRASERO…

En el swing, las caderas deben desenroscarse en el movimiento hacia adelante sin el deslizamiento de la pierna de atrás…

no deslizar el pie

En el swing es importante hacer balancear el palo en un círculo alrededor de nuestra columna vertebral con un ángulo fijo… Muchos aficionados cometen el error de dejar caer la pierna y la cadera durante todo el balanceo, lo que crea un movimiento lateral no deseado que conduce a golpes imprecisos y mal hechos.

Los siguientes consejos están diseñados para ayudarnos a eliminar el movimiento no deseado de deslizamiento en el balanceo del swing…

  • Practiquemos los movimientos de balanceo con el lado derecho de nuestro cuerpo contra una pared. Esto debería ayudarnos a arraigar el sentimiento del giro de las caderas en un columpio. Las caderas no deben moverse lateralmente en ningún punto en el swing, éstas deben girar a la derecha en el balanceo trasero y se desenroscan en el balanceo hacia delante
  • Cambio en el peso… Mantengamos el peso en la parte interior de la pierna derecha a lo largo de nuestro balanceo trasero. Si el peso llega a la parte exterior de la pierna derecha y al pie, hemos empezado a deslizar el balanceo trasero… Esto nos fuerza a crear movimientos adicionales en el balanceo para compensar la parte inferior del cuerpo en el desplazamiento, al comienzo del mismo
  • Establecimiento de la posición correcta… Revisemos nuestra postura en el stance. En esta posición, debemos crear lo que se conoce como el “ángulo de la columna vertebral”, doblándonos hacia adelante en la cintura. La configuración adecuada permite una ligera flexión de las rodillas y luego la inclinación hacia adelante en la cintura, para crear una postura atlética… Estar muy en vertical puede dar lugar a un desplazamiento lateral de las caderas durante todo el back swing. En cambio, el adoptar una posición más atlética nos ayudará a que las caderas giren
  • Sentir la correcta rotación de las caderas… Encuadremos el pie derecho hacia la línea de meta, aquella línea imaginaria que corre a través de la pelota hasta nuestro objetivo… Esto debería producir un ángulo de 90 grados entre esta línea y el pie derecho. Colocar el pie derecho superior a más de 90 grados puede promover un movimiento en el deslizamiento del back swing… Practiquemos abrir el pie derecho para crear un ángulo menor a 90 grados. Esto restringirá la cadera y el movimiento del cuerpo, lo que nos permitirá sentir una rotación en lugar de un movimiento de deslizamiento en el balanceo
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