MANTENER EL CODO HACIA ADENTRO EN EL SWING…

codo en el swing

El swing promedio está compuesto de cuatro partes separadas y únicas: dirigirse a la pelota, el swing hacia atrás, el impacto y el seguimiento…

El golfista medio es diestro y es por eso que debe llevar el palo hacia atrás sobre su lado derecho hasta alcanzar el tope del back swing y comenzar el down swing para ejecutar el impacto. El seguimiento hacia adelante debe reflejar el largo del swing hacia atrás pero sobre el hombro izquierdo.

Instrucciones para ejecutar un buen swing…

  • Dirijámonos a la pelota de manera tal que el brazo izquierdo esté en línea recta con el brazo derecho, encorvado ligeramente en el codo. El largo del palo y el tipo de tiro que deseamos ejecutar determinará la distancia desde la pelota y la ubicación de nuestra postura
  • Hagamos varios swing de práctica, antes de ejecutar el tiro, hasta que los brazos se sientan cómodos y relajados con los movimientos
  • Centrémonos en la axila derecha mientras ejecutamos el back swing… En ningún momento debe haber un espacio entre el torso y la parte superior del bíceps derecho. Mantengamos la axila firmemente cerrada
  • Comencemos el down swing tirando con el brazo izquierdo y empujando con el derecho. Ambas muñecas se deben colocar en un ángulo de noventa grados durante el swing hacia abajo y el impacto
  • En el impacto, el brazo izquierdo es el que debe dirigir el palo
  • Luego del impacto, el brazo izquierdo se comienza a doblar mientras que el hombro derecho ahora se alinea hacia el objetivo… El follow through, idealmente, debe reflejar el swing hacia atrás en distancia

Consejos…

  • Mantener el ángulo en las muñecas aumentará la fuerza y la distancia en el swing que ejecutemos. La manera más fácil para asegurarnos de que el brazo derecho se doble y se mantenga hacia adentro en el back swing es mantener el brazo izquierdo lo más derecho posible
  • El swing puede causar estragos en los músculos y tendones. Cada jugador de golf debe recordar que es necesario elongar antes de ejecutar un swing. Los movimientos necesarios para ejecutar un swing de golf pueden resultar incómodos al comienzo y, por ende, se deben practicar
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s