ENTRENANDO COMO UN PROFESIONAL…

entrenamiento

Una de las diferencias que separa a los profesionales de los amateur es la capacidad de mantener la postura, girar correctamente y hacer un swing en equilibrio… A continuación presentamos 3 ejercicios, ejercicios que suelen hacer los profesionales de forma rutinaria, y que deberían formar parte de nuestro entrenamiento…

Hagamos estos ejercicios periódicamente, cada vez que vayamos al driving range…

  • Extensiones de cadera
  • Extensiones de caderas con rotación de hombros
  • Extensiones de cadera con rotación de columna

Asimismo, tratemos, por lo menos una vez por semana, de hacer preparación física especializada para golf. Veremos como en poco tiempo, golpearemos la pelota con menos esfuerzo y nuestro score mejorará.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s