EXIGENCIAS PSICOLÓGICAS DEL GOLF…

El Golf es el deporte con pelota de más alta complejidad…

psicología golf

 

El golf representa un verdadero reto para quien lo practica, no solo a nivel físico, sino también en términos mentales, por ello es importante conocer algunos de los procesos que intervienen en la práctica del golf…

Los principios psicológicos de rendimiento se definen como todas las condiciones psíquicas relativamente estables que un deportista consigue emplear cumpliendo tareas determinadas. Estos principios están formados por elementos esenciales de la personalidad del golfista y deben contribuir a la eficacia y la eficiencia en la actividad.

Es importante mencionar que el golf es el deporte con pelota de más alta complejidad, si se toma en cuenta el hecho de que el contacto entre el jugador y la pelota es mínimo con respecto al tiempo total de juego y en comparación con otro deporte. Por esto, el golf requiere una preparación larga y dura, y para adquirir la destreza necesaria para realizar el swing, se requieren cualidades como precisión y exactitud que dependen del entrenamiento técnico, físico y del estado psicológico del jugador.

Este estado mental influye en todos los procesos, tanto mentales como emocionales, puede llegar a modificar procesos importantes como la atención y concentración, toma de decisiones, nitidez de la percepción visual, coordinación motriz y la agudeza de las sensaciones sobre el equipo… Según la opinión de expertos deportivos, entrenadores, golfistas retirados con diversos hándicaps, jugadores activos, caddies y psicólogos, algunas de las cualidades necesarias dentro del golf serían las siguientes…

  • Autocontrol
  • Decisión
  • Persistencia
  • Memoria motriz
  • Representación mental
  • Organización
  • Precisión
  • Resistencia al fracaso
  • Concentración y atención
  • Agilidad mental
  • Autoconfianza
  • Coordinación ojo-mano
  • Compromiso y responsabilidad
  • Orientación visual y espacial
  • Relajación física y mental
  • Constancia

Pero en el golf también afloran ciertas cualidades que requieren ser modificadas, ya que su aparición puede interferir en la actuación de las anteriores. A través de programas de entrenamiento mental se puede lograr minimizar el efecto negativo que puedan tener… Estas cualidades son…

  • Impaciencia
  • Inseguridad
  • Agresividad
  • Timidez
  • Dependencia
  • Desorganización
  • Descuido
  • Rigidez
  • Vanidad
  • Susceptibilidad
  • Exceso de confianza
  • Intranquilidad

El entrenamiento mental empieza por una valoración inicial en la que se obtiene un perfil personalizado del golfista, con los niveles de muchas de estas habilidades y procesos mencionados. A partir de allí, se diseña un plan de trabajo orientado a potenciar las habilidades que contribuyen a un desempeño óptimo en la cancha.

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