LA POSTURA PARA UN BUEN SWING…

postura

En ocasiones, sobre todo cuando estamos a jugar al golf y todavía no dominamos las técnicas adecuadas, pegamos a la pelota manteniendo posturas poco recomendadas para la salud de nuestra espalda y otras partes del cuerpo… Este es el caso del estiramiento al hacer el swing.

¿Cuáles son las prácticas a evitar a la hora de hacer un buen swing?…

Muchos jugadores estiran el cuerpo al hacer el swing y después golpean la pelota. Con este movimiento, no finalizamos el golpe en el mismo plano donde lo habíamos empezado, ya que dejamos de tener las piernas lo suficientemente flexionadas.

Esta acción se lleva a cabo al querer pegar más fuerte, sin embargo, el efecto real es que si no bajamos lo suficiente le pegamos muy arriba y si bajamos demasiado le damos al suelo.

La postura perfecta para hacer un buen swing es mantener la posición inicial y solo rotar en torno a la columna. La clave es girar y desgirar, no moverse ni a los lados ni hacia arriba o hacia abajo, sino mantener la misma flexión de rodillas.

En el follow through, una vez que estiramos el swing, ya podemos estirarnos nosotros también.

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