MUÑECAS Y MANOS SUELTAS PARA UN BUEN SWING…

muñecas

Mantengamos la tensión constante en las manos y las muñecas durante el swing, sólo así podremos pegar golpes sólidos y con ritmo, pasando a través de la pelota y no yendo a golpearla…

Ahora bien, el uso adecuado y la tensión de las manos y las muñecas durante el swing confunden a muchos jugadores… Aunque nuestro instinto puede decirnos que es necesario mantener un estricto control sobre las muñecas para generar un poderoso swing, lo necesario es lo contrario… Un agarre suelto y cómodo con las muñecas relajadas nos ayudará a pegar tiros sólidos y potentes.

Presión de agarre…

El papel de las manos en el swing comienza con la presión de agarre del grip. Uno de los errores más comunes de los principiantes es tomar el palo de golf con demasiada fuerza, lo que hace ejecutar un giro técnico pero muy difícil… Agarremos el palo de golf lo más suave posible, manteniendo el control del mismo, pero sin presionar… Es sorprendente lo libre que podemos tomar el palo y aún así mantener agarre durante el swing.

Tensión en la muñeca…

Cuando la presión sobre el grip es la correcta, muchas veces se hace difícil mantener la tensión en las muñecas. Sin embargo, tengamos en cuenta el reto de ejecutar un swing de golf con muñecas no flexibles… En efecto, las manos y las muñecas deben tener libertad a través del contacto, y el exceso de tensión en las muñecas evita que esto suceda de forma natural… Una causa común de sobre presión en las muñecas es la tendencia a controlar el palo de golf hasta el punto de contacto, lo que nos quita toda flexibilidad y, peor aún, nos bloquea.

Pérdida de poder…

El rango de movimiento cubierto por un swing de golf requiere que las manos y las muñecas estén sueltas, no sólo para tener el palo en la posición correcta, sino también para generar la velocidad adecuada. La velocidad de la cabeza del palo es el factor más importante detrás de la generación de energía y la obtención de la distancia… La fluidez necesaria en el cuerpo para la velocidad de la cabeza del palo, comienza con un conjunto suelto y flexible de las manos y las muñecas.

Tensión consistente…

No es raro para los golfistas comenzar su swing con las manos y las muñecas flojas, para luego apretarlas, ya sea en la parte superior de la oscilación o mientras se preparan para el contacto. En consecuencia, el golpe vuelve a ser forzado… Debemos aprender a mantener esta falta de tensión a través del swing. No es tan fácil como parece y puede que nos resulte difícil de lograr en un principio… Pero con la práctica, aprenderemos a confiar en jugar con las manos y muñecas sueltas, dejándolas permanecer así durante todo el swing.

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