MENTE Y GOLF…

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Es importante poder “switchearse” desde el lado izquierdo al lado derecho del cerebro una vez  que hemos terminado toda la actividad de planificación de cada tiro… Pero para entender mejor este concepto es bueno poder definir con mayor claridad lo que es el cerebro y lo que es la mente humana.

Nuestro cerebro está compuesto de dos mitades, cerebro derecho y cerebro izquierdo. Son dos grandes procesadores, conectados por una estructura por el medio llamado Cuerpo Calloso. Así, el hemisferio derecho se conecta con el izquierdo, y viceversa, por millones de “cables nerviosos”.

La mente, por otra parte, no es otra cosa que el cerebro en acción, y está dividida en la mente CONSCIENTE, que está relacionada  con el lado izquierdo del cerebro, y la mente SUBCONSCIENTE, también conocida como la mente INCONSCIENTE, que está relacionada con el lado derecho del cerebro.

Nuestra mente es como un iceberg… La mente consciente es el 10% que se puede observar arriba de la superficie, y la mente subconsciente es el 90% que se encuentra sumergido.

La mente CONSCIENTE está gobernada por el lado izquierdo del cerebro. Es la parte de nuestra mente que utiliza la razón y la lógica para entender las cosas, para diferenciarlas, para decidir si son buenas o malas, reales o imaginarias, aceptables o inaceptables. Es la base de nuestras facultades críticas… Funciona mientras estamos despiertos, pero no en un estado constante.

La mente SUBCONSCIENTE o INCONSCIENTE es gobernada por el lado derecho del cerebro. Es predominantemente visual y regula el sistema nervioso autonómico, que, a su vez, regula el funcionamiento automático o involuntario del cuerpo. La mente subconsciente está siempre funcionando, las 24 horas. Es aquí donde residen nuestros patrones de comportamiento, nuestros hábitos y nuestra memoria implícita. Todo lo cual guía nuestro comportamiento, nuestras reacciones, nuestras actitudes y nuestra personalidad… La mente inconsciente es el corazón de nuestra mente. Es el reino de nuestra imaginación y creatividad.

Nuestra mente subconsciente no está limitada por nuestra auto impuesta frontera de tiempo, espacio y realidad. No posee facultades críticas propias; acepta como verdadera cualquier información que le llega. Es por esto último es que la hipnosis y la auto hipnosis son herramientas tan eficaces.

En consecuencia, es preferible jugar golf con el cerebro derecho y con la mente subconsciente. La excepción es en aquellos minutos en que estamos planificando el tiro. Aquí el procesador izquierdo (mente consciente), suele ser mucho más eficiente para esta tarea que requiere de cálculos y de  lógica.

La razón para creer que el lado derecho del cerebro es más eficaz es simple. El golf consiste en la repetición de tiros complejos de ejecutar pero muy similares. Todas las canchas son relativamente parecidas. Esto significa que un golfista experimentado ha  pegado millones de tiros casi idénticos.

Ahora bien, la mente inconsciente (gobernado por el cerebro derecho), está extraordinariamente bien dotada para recordar los patrones de esos millones de tiros similares, es capaz de visualizar e imaginar lo que hay que hacer para efectuarlo a la perfección, sin los temores, miedos y malos recuerdos que saltan cuando está en operación el lado consciente de la mente.

Ni hablar cuando estamos bajo presión y, en muchas ocasiones, nuestro lado consciente nos lleva a recordar sólo situaciones negativas del pasado y posibilidades pesimistas del futuro.

Hay otra razón fundamental para  usar el lado izquierdo del cerebro sólo en lo mínimo necesario. Ocurre que el procesador del lado izquierdo no es muy eficiente. Sólo puede retener, simultáneamente, un número muy reducido de datos. Para el golf esto no es lo ideal, porque sabemos que pegarle bien a la pelota es sumamente complejo, y requiere del procesamiento simultaneo de muchos datos.

Conclusión… Al planificar el tiro, lado izquierdo del cerebro. El resto del tiempo, lado derecho, y con la mente inconsciente y automática.

Cortesía de Terence Cook

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