EL EJERCICIO AERÓBICO, FUNDAMENTAL PARA EL GOLF…

GOLF TIPS

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física aeróbica?…

  • La producción de endorfinas (hormonas del bienestar), que nos hacen sentirnos mucho mejor
  • La producción de neurotrofinas, una familia de proteínas que favorecen la sobrevivencia y desarrollo de las neuronas. Esto significa, sencillamente, que el que hace este tipo de ejercicio, tiene mayor capacidad de aprendizaje y mayor capacidad para resolver problemas

Pero esto no es todo, durante el ejercicio aeróbico, hay un descenso del trabajo del hemisferio izquierdo, el que piensa, el racional. Y aumenta la actividad del derecho, el intuitivo, el que permite tener una visión global de las cosas… Interesante, pues para muchos para muchos expertos, el golf se debe jugar con el lado derecho del cerebro, el lado que controla nuestra mente inconsciente.

Ir al gimnasio y la práctica aeróbica nos ayudan, además de mantenernos en forma, recuperar la distancia que perdemos con los años, por lo que dejamos de forzarlos tiros para lograr distancia, lo que redunda en un mejor control de la pelota, en que estamos más sueltos y relajados en la cancha, y, lo clave, al no estar obligados a forzar, evitamos cargarnos hacia el lado izquierdo del cerebro.

Entonces, vemos que hay dos razones adicionales para hacer actividad física aeróbica…

  • Nos ayuda a cuidar las neuronas, lo que redunda en una mejor capacidad para resolver los problemas que debemos enfrentar en la cancha de golf
  • Nos ayuda a estar más tiempo en el lado derecho del cerebro, el lado que debemos utilizar primordialmente en la cancha para poder jugar un gran golf
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