Entrenamiento

EMPEZANDO EL PUTT EN LA LÍNEA…

putter

Mucho se habla de la posición ideal para jugar el putter, y a veces tanta información nos confunde y no resulta hasta contradictoria… ¿Qué tan cerca de la pelota hay que situarse? ¿Deben estar mis ojos sobre la bola? ¿La línea de los ojos debería ser recta? ¿Debemos cuadrar el cuerpo con la línea?… (más…)

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MEJORANDO NUESTRO JUEGO…

mejorando

Todos buscamos mejorar nuestro nivel de golf. Buscamos tiempo para practicar y esperamos resultados a corto plazo. Algunos invertimos en clases de golf, pero por lo general no somos consistentes con ellas y muchas veces no hacemos caso a lo que nos dicen… Así las cosas, cuando no notamos mejoría en nuestro juego,… la culpa la tiene el palo y siempre hay una nueva opción que es mejor. (más…)

EL PUNTO BAJO DEL SWING…

impacto

Dominar consistentemente el lugar donde la cara del palo pasa por el punto más bajo de su recorrido (el punto más bajo del arco del swing), es la habilidad más importante que cualquier golfista debe desear tener. Si el punto más bajo del arco del swing se genera atrás de la pelota el jugador pegara un tiro “pesado”, o hará contacto subiendo con la pelota y le pegara “limpio”, lo que conocemos como un filazo o topazo,… en otras palabras, el contacto no será solido, dificultando así el control de la distancia, la dirección y el spin de la pelota. (más…)

SEAMOS NUESTRO PROPIO ENTRENADOR…

entrenador

Un buen giro es el centro de un swing consistente y con potencia… El torso debería girar sin mucho movimiento de cabeza, y las caderas deberían girar dentro de un espacio determinado de manera que el peso cambie hacia el pie posterior… Eso promueve un down swing explosivo.

Una gran manera de comprobar estos movimientos es, la próxima vez que veamos nuestra sombra delante nuestro en el address, lancemos tres pelotas: hacia el borde de las caderas y al cuello. (más…)

MÁS DIFÍCIL LA PRÁCTICA, MÁS FÁCIL EL GOLF…

práctica

¿Existe algún deporte en el que la práctica no sea más agotadora que la competencia?… Una sesión de prácticas para la mayoría de los golfistas es pegar pelotas durante 20 minutos desde posiciones perfectas. Entonces nos encaminamos a un partido de cuatro horas y nos encontramos todo tipo de retos: rough profundo, stances extraños, vientos arremolinados… ¿Les sorprende entonces, que nos desmotivemos de vez en cuando por los resultados que obtenemos?…

Veamos algunos ejercicios para nuestras sesiones de práctica… (más…)

MEJORAR NUESTRO GOLF…

Ben Hogan decía que cualquier golfista podría romper los 80 golpes regularmente con inteligencia y compromiso. Por su parte, Jack Nicklaus escribió una vez que la clave de la mejora de su juego fue estrechar la brecha entre tu mejor tiro y tu peor…

mejorar

 

Ambas leyendas del golf están de acuerdo en que si te aplicas a ti mismo en la dirección correcta, puedes convertirte en un mejor jugador y mejorar tu puntuación… La clave está en entender qué tácticas llevan a los resultados más positivos en el menor tiempo posible. (más…)

PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA EL GOLF…

ejercicios

Si bien el golf no es uno de los deportes con mayor exigencia física, aumentar nuestra fuerza, poder y resistencia aumentarán de forma directa nuestro desempeño…

Un programa de ejercicios específicos para el golf se concentra en los músculos involucrados en el movimiento del golpe, y se enfoca en el desarrollo de aquellos músculos importantes para mejorar el desempeño en este deporte. (más…)