Práctica

PRÁCTICA…

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Para alcanzar un buen nivel en cualquier deporte, la práctica es una necesidad. Desafortunadamente, la mayoría de las veces no nos gusta practicar porque puede resultar aburrido y monótono, y el golf no es ninguna excepción.

Ahora bien, ¿cuánto tiempo deberíamos practicar? Y ¿qué deberíamos practicar en ese tiempo? (más…)

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IMAGINAR TIROS ES PRACTICAR DE VERDAD…

GOLF TIPS

Cuando uno está sentado tranquilo imaginando un tiro que desea practicar, se activan las mismas neuronas cerebrales que se utilizan cuando uno, físicamente, golpea un tiro de verdad.

Incluso, se activan algunos de los mismos músculos involucrados en un golpe de verdad, y realizan, a un nivel casi imperceptible, los mismos movimientos de un tiro real.

La conclusión es que, definitivamente sí estamos realizamos práctica física, cuando nos imaginamos que estamos golpeando tiros de golf. Y, lo bueno es que cuando imaginamos un golpe, no hay razón alguna para que este tiro nos salga mal.

Por eso, desde ahora en adelante, redoblemos nuestro tiempo de “práctica virtual”…

Cortesía de Terence Cook

RUTINAS DE PRÁCTICA…

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Principiantes…

Se recomienda practicar solo 2 o 3 palos en el driving range: hierros 6, 8 y Pitching Wedge. El objetivo de la práctica debe ser pegarle a la pelota, buscar una regularidad y formarse un swing confiable. Se debe dejar de lado los hierros largos por un rato, tirando 3/4 de balde con los 3 palos enumerados anteriormente, y después dejar el resto para practicar los tiros largos que se desee. (más…)

EJERCICIOS PARA REDUCIR LA VELOCIDAD DE LAS CADERAS…

caderas

La rotación apropiada de las caderas es parte de un buen balance en nuestro swing; balance que consiste en una secuencia específica de movimientos que deben estar en un orden correcto y en la velocidad adecuada para lograr buenos resultados… Parte de esta secuencia, el movimiento de caderas, es esencial para generar poder y mantener el palo en el camino correcto de la oscilación. (más…)

LA INSTRUCCIÓN EN GOLF…

instrucción

La enseñanza en golf debe estar basada en hechos, basada en la física y no en suposiciones varias, entre otras cosas… Porque la física va a seguir afectando a nuestros golpes.

Entender así la enseñanza lleva a los alumnos a entender lo que tiene que hacer no sólo para pegarle bien a la pelota, si no para tener una caja de herramientas cuando uno no está fino. Si sabemos lo que está fallando, arreglarlo debería ser más fácil. (más…)

APROVECHANDO NUESTRA PRÁCTICA…

práctica

A menudo nos preguntamos por qué en las zonas de prácticas todo nos sale bastante bien y después en la cancha y sobre todo en un torneo, no…

La respuesta es simple, pero compleja… Todo se debe a que las situaciones mentales no son las mismas… Entonces, la única forma de sacar el mayor partido a nuestro entrenamiento es practicar en las mismas situaciones que en competencia y sobre todo aprender a conocer en cada momento el 100% de nuestras posibilidades… Conocernos perfectamente en cada situación, lo que nos dará un control de las situaciones y nos ayudará a ser realistas con los golpes que elegimos y, por supuesto, con resultados que proyectamos. (más…)

MEJORANDO NUESTRO GOLF…

mejorando

Hay jugadores aficionados de hándicap bajo o profesionales que cuando empiezan a dedicarse más al golf e invierten muchísimo más tiempo en su entrenamiento para sorpresa suya y de los que están a su alrededor empiezan a jugar peor al golf. Intentan esto, lo otro, hacer el swing de una manera y al día siguiente de otra,… y nada. No hay progresión, solo destellos de buen juego muy de vez en cuando y nunca con la consistencia y duración que uno espera obtener después de haber entrenado tantas y tantas horas. (más…)