Rutina

Cuando jugamos…

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Cuando jugamos golf intervienen varios factores aparte del físico, como el entrenamiento o la dedicación, la técnica, la estrategia en el juego, la nutrición y la psicológia.

La psicología en el golf no solo es importante a nivel profesional, es también importante a nivel amateur debido a la dificultad que tiene el aprendizaje de la técnica del swing y por la cantidad de factores que intervienen en el golf. (más…)

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RUTINA PRE GOLPE…

pre golpe

Como ya lo hemos dicho, lo más importante en el golf es el presente… El golpe que vamos a ejecutar… Es por esto que debemos hacer siempre la rutina pre golpe de forma ordenada y completa, ya que ella nos hará permanecer en el presente… (más…)

LA RUTINA CLAVE… LA POST GOLPE…

Es fundamental tener una muy positiva rutina post golpe. Esto es aún más importante que tener una buena rutina de pre golpe…

post golpe

Lo que pasa es que la manera en que reaccionamos a un tiro imperfecto, tendrá un significativo impacto en la manera en que manejamos un tiro similar en el futuro. (más…)

“SELF TALK” EN GOLF…

self talk

La comunicación intrapersonal o “self talk” (auto conversa), es aquella conversación que tiene un golfista consigo mismo cuando está planificando y analizando qué hacer con su próximo tiro.

Si pensamos algo conscientemente, en seguida la mente inconsciente hace todo lo posible por cumplirlo. Entonces, la auto conversa es el mecanismo más poderoso e influyente del pensamiento consciente. (más…)

DEJARLA CERCA DE LA BANDERA…

bandera

Una de las grandes cosas del golf es que hay un montón de momentos cruciales en una ronda, como por ejemplo, cuando estamos obligados a atacar el green, pues sabemos que dejar la pelota cerca de la bandera nos dará la posibilidad de amarrar un score ganador…

Para lograrlo, una colocación cuadrada es un buen comienzo. Las caderas a veces se cierran –o apuntan a la derecha- lo que cierra los hombros. Si nuestras caderas están cuadradas, los hombros seguirán por el buen camino. (más…)

MALOS PENSAMIENTOS FRENTE A LA PELOTA…

pensamientos

Los pensamientos negativos vienen de la parte inconsciente de la mente, donde todo lo que hemos oído, visto, sentido, saboreado u olido es grabado. Es nuestra biblioteca personal… Nuestra mente trabaja como una computadora. Cuando se coloca una palabra dentro de un motor de búsqueda, la maquina traerá un programa que está relacionado a una palabra o situación. De la misma forma, si estamos enfrentando un tiro difícil, y nuestro computador mental trae un recuerdo de un golpe pasado que hemos fallado en un hoyo que parecía similar, sensibilizamos los golpes fallados, lo que causará errores en nuestra ejecución. (más…)

DRIVER… RUTINA EN EL TEE…

driver

Todos los jugadores tienen establecida su rutina antes de cada golpe, cada uno de nosotros la tenemos; incluso en el driver… Repasémosla…

Lo primero es donde nos colocamos en el tee. Si pegamos con fade, pongámonos en la parte derecha del tee y apuntemos levemente a la izquierda del fairway. Si nuestra tendencia es el draw, elijamos la parte izquierda del tee. (más…)