giro

MANTENER LA CABEZA INMÓVIL…

cabeza inmóvil

Un simple e inocente movimiento de la cabeza puede generar un desequilibrio de nuestro cuerpo y, en consecuencia, un defectuoso impacto sobre la pelota… A la hora de realizar el swing, la cabeza deberá colocarse por detrás de la pelota y no se debe mover. Ahora bien, para mantener la cabeza quieta, no basta únicamente con la intención… (más…)

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FOLLOW THROUGH…

follow through

El follow through es uno de los movimientos del swing, y corresponde a aquella parte del swing que sigue tras golpear la pelota… La continuación de movimiento con la que se concluye un swing y se levanta el palo por encima de los hombros y hacia atrás, es lo que se llama follow through.

De esta forma, aunque se haya dado un buen golpe, si no se termina el swing, con el giro de caderas y espalda, la pelota sale desviada… Entonces, es importante realizar el follow through de forma fluida, ya que un mal follow through en un swing puede provocar lesiones de espalda… (más…)

OVER SWING…

overswing

La diferencia entre una madera y un hierro está en el giro del cuerpo en el back swing… Con los hierros hay que tener cuidado de no sobrepasar la línea horizontal en el top del swing, controlar el movimiento vertical del brazo derecho y mantener la pierna derecha bien afirmada al completar el swing. Esto para evitar que el cuerpo gire demasiado y provoque la pérdida del control del palo… El temido over swing… (más…)

UN SWING MÁS EFICIENTE… MOVAMOS CORRECTAMENTE EL CODO DERECHO…

codo derecho golf

Contrariamente a la creencia popular, los brazos y codos se desplazan sólo una corta distancia desde la posición preparatoria del golpe hasta la parte superior de la back swing… Esta es una realidad que pocos jugadores aficionados comprende. La mayoría optan por creer que los brazos y codos se desplazan una gran distancia y que es esto es lo que proporciona el poder en el swing… El poder no es generado por el swing de los brazos y los codos fuera y lejos de nuestro cuerpo. De hecho, todo lo contrario… (más…)

EJERCICIOS PARA GIRAR EL HOMBRO IZQUIERDO…

Un giro completo del hombro es fundamental para un sólido tiro de golf…

giro del hombro izquierdo

Los golfistas aficionados, por lo general, incorporan casi nada de giro del hombro en sus golpes. Muchos creen que están rotando el hombro izquierdo, cuando la realidad es que están desplazándose, sacando el palo con las manos o simplemente haciendo un swing estático y forzado… Entonces, no es raro que para muchos jugadores la idea de añadirle un giro de hombro a sus tiros puede resultar difícil y desalentador,… pero hay varios ejercicios que pueden ayudarnos a simplificar el proceso e incorporar esta fuente de energía a nuestro swing… (más…)

EL SWING EN UN SOLO PLANO…

Para realizar el swing de un solo plano, rotemos los hombros sobre el mismo plano, tanto hacia atrás como sobre la pelota…

plano del swing

En efecto, el swing en un solo plano significa que los hombros rotan sobre un plano simple durante la oscilación para atrás y abajo, paralelo al plano creado por el eje de dirección del golpe… (más…)

EL GIRO DE CADERA EN EL SWING…

giro de caderas

El giro de cadera muchas veces es pasado por alto como una parte importante de un swing de golf… Entender su causa y efecto, y cómo se relaciona con el swing pueden ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo para desarrollar más poder y precisión, además de ayudarnos a hacerlo más consistentemente. (más…)