manos

EL PALO DE GOLF COMO UN LÁTIGO…

palo como látigo

Está claro que la cantidad de movimiento durante el swing cambia. Primero por la fuerza externa que hacemos con los pies contra el suelo para tomar impulso; que es lo que incrementa la cantidad de movimiento. Una vez que los pies aceleran la cadera y esta acelera el tórax, la cantidad de movimiento es muy importante, dada la masa del cuerpo que es bastante grande… El efecto látigo consiste en transmitir es cantidad de movimiento del cuerpo a los brazos y, a través de estos, al palo.

Salvo la fuerza de la gravedad que se ejerce en el palo en el down swing, no hay más fuerzas externas, y la única que hay, la gravedad, sirve para incrementar la cantidad de movimiento… Por lo mismo, es fundamental la secuencia o cambio de peso, que veremos a continuación… (más…)

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LAS MANOS EN EL GOLF…

ben hogan

El buen golf comienza con un buen grip… Bien lo dijo Ben Hogan… Según él, la clave para golpear de manera consistente se encuentra en la posibilidad de que las manos trabajen al unísono con el palo, dotando a esta parte del cuerpo de una importancia y prioridad que muchas veces pasamos por alto. (más…)

PRESIÓN DE LAS MANOS…

Hay principios atléticos que se aplican a la mayoría de los deportes… Un principio es que los músculos tensos son músculos lentos…

presión manos

La tensión muscular es uno de los errores más frecuentes en los golfistas… Esta tensión, la mayoría de las veces, se genera en las manos y se pasa a brazos, hombros y espalda dejando al jugador tieso y sin posibilidad de realizar un swing elástico, atlético y efectivo. (más…)

ROTANDO LAS MANOS EN EL SWING…

rotación de manos

El llamado quiebre de la muñeca en el golf es fundamental para colocar la cara del palo en la posición adecuada durante el swing, y nos ayuda a desacelerar el palo de manera natural luego del contacto, a fin de que podamos mantener la velocidad durante el tiro… Saber cuándo rotar las manos durante el swing nos ayudará a mantener la precisión, a pegarle a la pelota con la cara del palo encuadrada y a lograr mayor fuerza y distancia. (más…)

QUIEBRE DE LAS MUÑECAS… ¿POR QUÉ ES CONVENIENTE HACERLO?…

quiebre de muñecas

En todos los deportes de lanzamiento de algún objeto existe una creación de ángulos en la primera mitad del movimiento. Esta creación de ángulos acerca la masa -de la raqueta, la pierna, el palo, el bate, etc.-, al centro de rotación, haciendo que efectivamente pese menos y que sea posible generar más velocidad…

El quiebre de las muñecas es uno de estos ángulos. Otros incluyen, doblar el codo trasero, un aumento de ángulo entre el brazo izquierdo y los hombros, y el ángulo entre el antebrazo izquierdo y el palo. (más…)

MUÑECAS Y MANOS SUELTAS PARA UN BUEN SWING…

manos sueltas

Mantengamos la tensión constante en las manos y las muñecas durante el swing, sólo así podremos pegar golpes sólidos y con ritmo, pasando a través de la pelota y no yendo a golpearla…

Ahora bien, el uso adecuado y la tensión de las manos y las muñecas durante el swing confunde a muchos jugadores… Aunque nuestro instinto puede decirnos que es necesario mantener un estricto control sobre las muñecas para generar un poderoso swing, lo necesario es lo contrario… Un agarre suelto y cómodo con las muñecas relajadas nos ayudará a pegar tiros sólidos y potentes. (más…)

CUÁNDO HACER GIRAR LAS MUÑECAS EN EL SWING…

Rotar o girar las muñecas durante el swing se conoce también como liberar las manos…

girando muñecas en el swing

El swing de golf consta de varios pasos mecánicos y pautas para optimizar el contacto con la pelota. Quizás uno de los aspectos más ignorados de un swing de golf es la liberación de las manos, o el punto en el que las manos y muñecas giran una sobre la otra… Liberar las manos en el momento correcto puede ayudar a mejorar la distancia de vuelo de la pelota, así como su trayectoria. (más…)