mente

OBJETIVOS PARA MEJORAR NUESTRO JUEGO…

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Fijarnos un objetivo es identificar lo que se deseamos conseguir, lo que intentaremos lograr, el motivo por el que realizaremos determinada actividad y persistiremos en ella… La utilidad de los objetivos en el deporte está en que es el condicionante principal de la motivación del deportista. Los objetivos son el punto a partir del cual se planifica el proceso de entrenamiento, y desde el punto de vista psicológico, son un factor muy importante ya que dirigen la conducta de los deportistas. (más…)

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SINCRONIZANDO CUERPO Y MENTE…

cuerpo y mente

Un concepto clave para el Golf Mental es la fundamental sincronización que debe haber entre cuerpo y mente al efectuar un tiro, y así poder jugar nuestro mejor golf.

Lo que pasa es que si, por ejemplo, al golpear un tiro estamos preocupados del score que vamos a hacer, significa que nuestra mente consciente está pensando en el futuro, y que no estamos sincronizados. (más…)

LA RUTINA CLAVE… LA POST GOLPE…

Es fundamental tener una muy positiva rutina post golpe. Esto es aún más importante que tener una buena rutina de pre golpe…

post golpe

Lo que pasa es que la manera en que reaccionamos a un tiro imperfecto, tendrá un significativo impacto en la manera en que manejamos un tiro similar en el futuro. (más…)

LA PREPARACIÓN METAL…

preparación mental

Hoy en día nadie niega la influencia de los factores psicológicos en el golf. Jugadores de categoría mundial han manifestado que el golf es un 80 % mental y cada vez se oye más sobre psicólogos deportivos que preparan a las grandes estrellas de éste y otros deportes. (más…)

“SELF TALK” EN GOLF…

self talk

La comunicación intrapersonal o “self talk” (auto conversa), es aquella conversación que tiene un golfista consigo mismo cuando está planificando y analizando qué hacer con su próximo tiro.

Si pensamos algo conscientemente, en seguida la mente inconsciente hace todo lo posible por cumplirlo. Entonces, la auto conversa es el mecanismo más poderoso e influyente del pensamiento consciente. (más…)

MENTE Y GOLF…

mente

Es importante poder “switchearse” desde el lado izquierdo al lado derecho del cerebro una vez  que hemos terminado toda la actividad de planificación de cada tiro… Pero para entender mejor este concepto es bueno poder definir con mayor claridad lo que es el cerebro y lo que es la mente humana. (más…)